Autogenes Training für Kinder

Kindgerecht und spielerisch lernen die Kinder die entspannenden Elemente des Autogenen Trainings kennen. Beim Erzählen einer altersangepassten Geschichte ist es jedem Kind möglich sich ganz im eigenen Tempo und eigenem Empfinden auf die Entspannung einzulassen.

Durch das Anwenden des Autogenen Trainings erfahren die Kinder den positiven Wert von Ruhe und Entspannung. Schon kleine Kinder leiden an Konzentrationsschwäche, Unruhe, Schlafstörungen etc., wobei es auch für Kinder wichtig ist eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Auch für Kinder kann mit dem Autogenen Training das Wohlbefinden und die Gesundheit gesteigert werden. Leistungsdruck, Stress und stetig steigende Erwartungen belasten bereits die Kinder. Mit dem Autogenen Training lernt der Nachwuchs eine sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik. Bereits im frühen Kindesalter werden Verhaltensmuster gelegt, wie wir als Erwachsene mit Anspannung umgehen.