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Was Autogenes Training bewirkt


Autogenes Training ist mehr als „nur“ eine Entspannungsmethode. Mit Aussagen wie: „Absolut top! Meine Schlafprobleme haben sich gebessert!“, „Stress reduziert“, „Vom Burnout zurück in die Arbeitswelt“, „Stress und damit das Burnout-Risiko signifikant reduziert“, oder „mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag“ sind Bestätigungen von meinen Kunden bezüglich der Wirkung des Autogenen Trainings (mehr zu den Referenzen lesen – hier klicken).

Es freut mich sehr, dass ich Menschen helfen darf bei der Bewältigung ihrer Beschwerden wie zum Beispiel Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Ängsten, Phobien, Nervosität, Depressionen, mangelndes Selbstvertrauen, Verdauungsstörungen, Stress bis hin zum Burnout-Syndrom.

Lerne auch Du mit dem Autogenen Training Deinen Körper bewusster wahrnehmen und gezielt in eine Tiefenentspannung zu bringen. Das Autogene Training ist ein methodisch klar gegliedertes und wissenschaftlich erwiesenes System zur konzentrativen Selbstentspannung. Seit über 70 Jahren wird es von Psychologen, Psychotherapeuten, Pädagogen wie auch von Ärzten hoch geschätzt. Durch die entspannende, beruhigende Wirkung ist es präventiv optimal einsetzbar bei Stress und Überforderungssymptomen. Autogenes Training ist körperlich betrachtet, Einflussnahme mit Hilfe von Gedanken und Fiktionen auf das vegetative Nervensystem, das die unwillkürlichen Körperfunktionen, wie die Atmung, den Herzschlag, den Kreislauf und die Verdauung steuert. Das bedeutet, dass wir unseren Organismus gewollt in die Lage der Entspannung bringen möchten. In Folge des stetigen Trainierens verbessert sich die Körperwahrnehmung enorm, wie auch die eingeübten Effekte, welche eine immer schnellere Umschaltung in den Zustand der Ausgeglichenheit und Entspannung bewirken.

Bewältige auch Du Deinen Stress mit dem Autogenen Training. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich würde mich sehr freuen, Dich auf dem Weg zur Erhöhung der Lebensqualität ein kleines Stück zu begleiten. Jetzt anmelden, lass den Stress hinter Dir.

Übrigens: Viele Zusatzversicherungen von Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für das Autogene Training (bei anerkannten Therapeuten). Informiere Dich bei Deiner Krankenkasse über die Kostenübernahme. Schau gut zu Dir und lerne diese sehr wirkungsvolle Methode.

Gesundheitspraxis Natürliche Balance, Nicole Cancelo, Zofingen

Mehr Informationen findest Du unter: www.natuerliche-balance.ch

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