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Was Autogenes Training bewirkt

Autogenes Training ist mehr als „nur“ eine Entspannungsmethode. Mit Aussagen wie: „Absolut top! Meine Schlafprobleme haben sich...

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«Vom Stress zur Körper Achtsamkeit- mit dem Autogenen Training»

Für viele Menschen ist Achtsamkeit zunehmend ein grosses Thema. Schon viel zu lange befinden wir uns in einem Sog von Schnelllebigkeit...

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Gedanken einer depressiven Person

Die Depression ist mein stetiger Begleiter, wie mein Schatten. Je lichtvoller, umso eher trenne ich mich von meiner Depression und der...

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