Referenzen und Kundenmeinungen

Ruhe und Gelassenheit!

Durchatmen und zur Ruhe kommen - zwei Dinge, die ich schon länger nicht mehr wirklich gut in meinem Alltag umsetzen konnte.
Das Autogene Training (erlernt im Online-Kurs mit Nicole) hat mir neue Türen geöffnet und mir geholfen, mir bewusst kurze Auszeiten/Pausen zu gönnen, in denen ich mich auf mich und meinen Körper fokussiere, entschleunige, ruhiger werde und entspanne.
Nicole vermittelt die Theorie und die Übungen gekonnt und mit viel Erfahrung und reichert ihre Lektionen mit vielen zusätzlichen Tipps an. Durch ihre ruhige, emphatische und gelassene Art habe ich mich ab der ersten Minute sicher und aufgehoben gefühlt und konnte mich problemlos entspannen. Vielen Dank liebe Nicole! Du machst das wirklich toll und ich bin dir dankbar für dieses Werkzeug, das du mir erschlossen und nähergebracht hast.

Angelika S. 03.08.2023

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Angenehme Atmosphäre

Durch den Besuch des Autogenen Trainings wurden meine Erwartungen alle erfüllt.

Nicole hat mir verschiedene Wege aufgezeigt, wie man mit kreisenden Gedanken und schwierigen Situationen im Leben umgehen kann. Danke für die anschaulichen Erklärungen und Lösungsansätze.

S.L. 10.06.2023

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Zur Ruhe gekommen

Dank dem Autogenen Training kann ich mich jetzt wieder gut spüren und habe einen Weg gefunden, um zur Ruhe zu kommen.

Ich nehme mir nun bewusst Zeit für mich. Durch die ruhige Art von Nicole und die guten Gespräche habe ich mich richtig wohl gefühlt.

S.B. 12.02.2023

 

Entspannung als Paar
Der Kurs und vor allem auch die Kursleiterin haben uns sehr überzeugt. Wir fühlten uns verstanden, der Gesprächsaustausch war herzlich und interessant. Wer langjährige Erfahrung und Wissen schätzt, ist bei Nicole wirklich gut aufgehoben.
Wir haben schon etliche Kurse Autogenes Training besucht, dieser jedoch ist und war der Beste.
G.H.& A.H. 04.12.2022

 

Positive Erfahrung - ich nehme mir mehr Zeit für mich

Der Kurs war sehr angenehm. Die Art und die Stimme von Nicole half mir, mich auf das Autogene Training einzulassen und mir meine Ruhe zurückzubringen. 

S.W. 02.07.2022

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Gut anwendbar im Alltag

Das Autogene Training gibt mir eine gute Möglichkeit, mich zu entspannen und Ruhe zu finden.

Stephen W. 25.05.2022

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Tolle Kursleiterin. Danke Dir!

Ich kenne jetzt eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, die ich gut anwenden kann. Deine ruhige und besonnene Art ist toll Nicole. Danke. Ich habe gelernt, meine innere Balance wieder zu finden. Autogenes Training ist ein gutes Mittel, um zur Ruhe zu kommen. Ich kann mir gut vorstellen, weitere Kurse bei Dir zu besuchen.

Therese S. 25.05.2022

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Der Kurs ist sehr gut

Das Autogene Training hilft mir, meine innere Ruhe zu bewahren, auch in stressigen Zeiten und ich schlafe besser. Besonders angenehm empfand ich die praktischen Übungen während dem Kurs. 

D.K. 19.04.2022

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Auf dem Weg gut aufgehoben

Via Internet bin ich auf Natürlich Balance gestossen. Da ich mir eine professionelle Begleitung und Alternative bei der Medikamentenabsetzung suchte, fühlte ich mich sofort am richtigen Platz und verstanden. Trotz guten Alternativen und Ausdauer konnten wir diesen fehlenden Teil zu einem stabilen Wohlbefinden nicht abdecken. Die Erfahrung möchte ich auf keinen Fall missen. Vieles konnte ich mitnehmen und dafür bedanke ich mich.

Hildegard K. 16.02.2022

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Gedanken loslassen

Ich habe gelernt, wieder ruhiger zu werden und meine Gedanken loszulassen. Dadurch bin ich gefestigter im Alltag. Nicole ist eine sehr angenehme und einfühlsame Person, mit der man sich gut unterhalten kann.

Vanessa V. 13.09.2021

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Es hat mir sehr geholfen

Das Autogene Training hat mir schon in kürzester Zeit viel geholfen. Es ist sehr wichtig, dass man sich, gerade in der heutigen, stressigen Zeit, 1-2 Mal pro Tag zurückziehen und sich entspannen kann. Ich werde dran bleiben. 

Doris R. 05.09.2021

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Fühle mich selbstsicherer und gestärkter im Alltag

Sehr kompetente und wertschätzende Begleitung durch Nicole.

R.S. 08.08.2021 

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Der Online Kurs Autogenes Training hat mir sehr gut getan

Der Private Online Kurs Autogenes Training im Frühjahr 2021 war sehr gut, sehr grundlegend und ausführlich. Dadurch konnte ich es gut umsetzen und das Autogene Training begleitet mich täglich. Die Atmosphäre mit Nicole war sehr angenehm, entspannt, sehr persönlich und vertrauensvoll. Das hat mir alles sehr gut gefallen und sehr gut getan.

Rosmarie S. 07.06.2021

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Ich bin mit meinen Ängsten nicht alleine

Bei Nicole habe ich mich aufgehoben und verstanden gefühlt. Durch die Weitergabe ihrer Erfahrungswerte ist mir bewusst geworden, dass ich mit meinen Ängsten nicht alleine bin. Der Kurs hat mich sehr geholfen, wieder ein Stück weit mehr am Leben teil zu haben. Mein Selbstbewusstsein wurde gestärkt. Vielen Dank Nicole!

Kristin E. 29.05.2021

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Bewusstes zu mir finden

Vor einem halben Jahr, in der Corona Phase hatte ich eine schwierige Zeit. Mit dem Autogenen Training hat mich Nicole bewusst zu mir selbst geführt, was mir sehr geholfen hat. Die Stimmung war sehr angenehm ich hab mich von Anfang an aufgehoben gefühlt und konnte mich ihr öffnen. Vielen Dank dafür.

Selina S. 22.05.2021

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Ich kann mehr bewirken, als mir bewusst war

Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Gut nachzuvollziehende Anleitungen und Erklärungen, sowie eine besonders angenehme Atmosphäre. 

C.C. 18.04.2021 

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Oase der Ruhe in schwierigen Zeiten

In dieser schwierigen Zeit bedeutete dieser Kurs für uns eine Oase der Ruhe, Gemütlichkeit und Entspannung. Jedem zu empfehlen! Herzlichen Dank Nicole!

Claudia + Peter W. 21.03.2021

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Den Gedanken besser entfliehen

Tolle Sache. Das Eintauchen in die Entspannung ist sehr angenehm. Seit im mit dem Autogenen Training begonnen habe, konnte ich mich von Mal zu Mal besser entspannen. Gedanken gehen dabei in den Hintergrund und der Stress entflieht für den Moment, bis man mehr und mehr damit umgehen kann. Geht super, das Autogenes Training, ich kann mit dem Stress besser umgehen. 

Christian D.  24.11.2020

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Schneller zur Ruhe kommen und der Stresslevel bleibt tief

Liebe Nicole, ich danke Dir von Herzen, dass Du mir einen Weg gezeigt hast, wie ich meinen reissenden, lauten Gedankenfluss in ein ruhig fliessendes Bächlein umwandeln kann. Ich schätze Deine Art sehr. 

Marianne A. 30.10.2020

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Online Entspannung

Ich habe beim Online-Live-Kurs das Autogene Training unkompliziert von Zuhause aus gelernt. Ich war zwar am Anfang etwas skeptisch, wie gut es Online klappt. Ich kann jetzt viel besser die innere Ruhe bewahren, wenn es hektisch und unsicher wird (z.B. bei Corona). Der Kurs ist interessant und ich danke Nicole für die hilfreichen Tipps.

Monika G. 16.10.2020

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Die Figurenspieltherapie ist sehr wirksam

Im Figurenspiel konnte meine Tochter (10J.) allmählich Handfiguren und Tieren eine Stimme geben. Durch diese Erfahrung steigerte sich nach und nach ihr Selbstvertrauen. Wir finden es bemerkenswert und toll, wie sie sich nun ausdrücken kann. Ich finde es super, dass die beste Freundin unsere Tochter einmal begleiten durfte. Danke Nicole für Deine feinfühlige und herzliche Art. Ich kann die Figurenspieltherapie und Nicole Cancelo wärmstens empfehlen.

N.H. 25.09.2020

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Das sollte jeder ausprobieren

Das Autogene Training sollte jeder einmal ausprobiert haben! Mit so wenig Aufwand so viel erreichen, ist fast wie ein Geschenk. Für alle, die mehr bei sich sein wollen sehr empfehlenswert. Nicole ist sehr einfühlsam und verständnisvoll. Das habe ich als besonders angenehm empfunden.

Fiona F. 23.09.2020

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Ruhiger geworden

Sehr angenehme Atmosphäre. Sehr positiver Gesamteindruck. Ich habe mehr Zeit für mich gefunden und bin ruhiger geworden.

Daniel H. 16.09.2020

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Bessere Kontrolle meiner Gedanken

Sehr professionelle Durchführung des Kurses. Gute Einführung in die Thematik. Die Stimmung war sehr gut. Das Konzept und die Ausgewogenheit zwischen Theorie und Praxis war sehren angenehm. 

Nicole A. 14.09.2020

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Weniger Ängste durch Figurenspieltherapie

Mit Hilfe der Figurenspieltherapie konnte ich (39 Jahre) meine Ängste kreativ sichtbar machen und fand einen besseren Weg damit umzugehen.

M.K. 09.07.2020

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Steigerung der Gelassenheit

Dank der Anwendung des Autogenen Trainings gehe ich gelassener durch meinen Alltag und durch meine Herausforderungen.

Michel S. 06.07.2020

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Besseres Gespür

Es hat eine andere Art von Einsicht gegeben wie man sich entspannen kann mit verschiedenen Positionen und Methoden. Ich habe ein besseres Gespür und eine stärkere Körperwahrnehmung. 

J.S. 06.07.2020

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Mich akzeptieren

Ich bin allgemein viel aufmerksamer geworden und kenne meine Reaktionen bei diversen Problemen besser. Dadurch kann ich mich und mein Verhalten besser akzeptieren.

Selina D. 06.07.2020

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Weniger Panik

Das anfängliche "üben müssen" ist zu einer täglichen Auszeit geworden, auf die ich mich freue. Ich habe weniger Panik, wenn ich Nachts erwache und bin allgemein ruhiger geworden. Es tut mir sehr gut, ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.

Christine M. 23.02.2020

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Ruhige und entspannte Atmosphäre in kleiner Kursgruppe

Ich fand es gut, dass Du auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen bist. Auch die individuellen Feedbacks zum Wochenrückblick waren sehr spannend und hilfreich.

Urs S. 26.11.2019

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Weniger Herzrhythmusstörungen

Durch den Kurs erlernte ich eine gute Methode zum Entspannter werden. Es war für mich eine gute Erfahrung und meine Beschwerden haben sich reduziert. 

Christoph B. 22.11.2019

 

Es hat mich gestärkt

Der Kurs war spannend. Die Bachblüten finde ich ich zudem eine gute, individuelle, ergänzende Behandlung. Beim Autogenen Training gilt: übern, üben, üben. Es ist eine sehr gute Art sich zu stärken und stressfreier zu leben.

Nadia M. 20.11.2019

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Herrlich entspannen und Energie tanken

Von Anfang an fühlte ich mich geborgen und ernst genommen. Die ruhige, angenehme und wertschätzende Art von Nicole war sehr positiv. Ich konnte mich herrlich entspannen und so neue Energie tanken. 

Claudia J. 14.11.2019

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Privatkurs war genau richtig für mich

Mir hat der Einzelkurs sehr gefallen, so war es sehr individuell auf mich abgestimmt und ich fühlte mich sehr wohl bei Nicole.

Kerstin B. 30.10.2019

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Hat bei meiner Angststörung sehr geholfen

Der Privatkurs Autogenes Training vermittelte mir ein wertvolles Instrument um besser mit meinen negativen Gedanken und meiner Angststörung umzugehen. Jetzt verstehe ich den Satz: "In der Ruhe liegt die Kraft." Ich kann den Kurs wärmstens weiterempfehlen. 

V.B. 12.08.2019

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Der Privatkurs hat sich für mein Kind sehr gelohnt!

Das ruhige, besinnlich Ambiente und die einfühlsame Art von Nicole haben meinen 8 jährigen Sohn sehr positiv beeinflusst. Sein "Thema" ist weg. Er ist ruhiger und weniger aufbrausend geworden. Er konnte sich sehr gut auf die Übungen einlassen. Herzlichen Dank Nicole! 

Sabina C. 13.04.2019

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Die Entspannung fühlt sich tief und schön an

Durch den Wechsel von üben und Theorie, sowie dem Einbau von kreativen Elementen, hat es sehr viel Spass gemacht und die Zeit verging wie im Flug. Deine Art, die Kursinhalte des Autogenen Training zu vermitteln empfand ich als sehr angenehm. 

Lisa H. 27.03.2019

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Ich kann in hektischen Situationen ruhig bleiben

Der Kurs und das Erlernen des Autogenen Training war Balsam für meine Seele. Ich bin sehr dankbar für die tollen Entspannungsansätze, welche Nicole mir auf den Weg gegeben hat. Ich konnte in hektischen Situationen besser ruhig bleiben und habe generell mein inneres Gleichgewicht gefunden.

Isabel N. 26.02.2019

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Bin total zufrieden! Sehr professionell und individuell

Konnte Stress und Anspannungen reduzieren! Die Atmosphäre ist toll, man kann abschalten und runterkommen, man findet zu sich selbst. Ich bin auf dem richtigen Weg für mich selber etwas zu tun. Nicole ist ein Schatz und vermittelt sehr viel Einfühlungsvermögen und Geborgenheit. Der erste Schritt zum Autogenen Training ist gemacht. Ich liebe es!

Claudia Z. 19.02.2019

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Absolut top! Meine Schlafprobleme haben sich gebessert!

Die ruhige Art von Nicole und das sehr ansprechende Ambiente im Kursraum sind sehr beruhigend und entspannend. Da fährt man sehr schnell runter in den Entspannungsmodus. Ich würde es sofort und immer wieder empfehlen.

Karin H. 19.02.2019

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Für jeden zu empfehlen

Durch die Entspannung verspüre ich weniger Stress, was sich auch positiv auf meine Schlafqualität auswirkt. Das Ambiente ist sehr schön und die Musik angenehm. Nicole versteht ihr Handwerk und man fühlt sich sehr geborgen. Dadurch fällt der Einstieg ins Autogene Training einfacher. 

Martin H. 22.01.2019

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Es hat sich sehr gelohnt

Ich habe einen Einzelkurs besucht und das hat sich für mich sehr gelohnt. So hatten wir Zeit für meine persönlichen Anliegen und Nicole konnte mir dank ihrer ruhigen und empathischen Art viel mit auf den Weg geben. Herzlichen Dank für alles!

Anna Katharina M. 29.11.2018

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Nehme Stresssituationen gelassener

Ich kann mich besser aus einer Stresssituation lösen und nehme es gelassener. Die offene und besonnene Art wie Du den Kurs leitest hat mir sehr geholfen. Die persönlichen Gespräche haben mich zum Umdenken angespornt. 

Nicole G. 25.10.2018

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Stress reduziert

Mit dem Kurs habe ich eine Technik gelernt, meinen Stresspegel zu senken. Es hat mich achtsamer gemacht gegenüber mir selber. Tägliches Üben wird zur Routine, ich habe es selber in der Hand. Es war eine sehr angenehme Atmosphäre. 

Miriam S. 04.10.2018

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Gut und verständlich vermittelt

Herzliche Atmosphäre, professionell und auf den einzelnen Teilnehmer zugeschnitten. Durch das Autogene Training lernt man zur Ruhe und vor allem wieder zu sich selber zu kommen. Die 6 Sitzungen sind so aufgebaut, dass jedes Mal wieder ein neues Element dazu kommt. Es ist einfach zu lernen, da es Nicole sehr gut und verständlich vermittelt.

Verena G. 01.06.2018

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Mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit

Als ich mich zum Kurs Autogenes Training angemeldet habe, wusste ich nicht, was mich erwartet. Umso positiver überrascht war ich dann. Jedem der sich im beruflichen oder privaten Alltag mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit wünscht, kann ich das Autogene Training bei Nicole sehr empfehlen. Ich habe mich in der kleinen Runde sehr wohl gefühlt und mich jeweils auf die "ruhige Stunde" gefreut. In hektischen Situationen reagiere ich bereits ruhiger und gelassener und ich kann viel besser schlafen/durchschlafen. Herzlichen Dank für alles!

Vera N. 29.05.2018

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Der Weg ist das Ziel

Ich spüre, dass ich mit dem Autogenen Training auf dem richtigen Weg bin. Der Kursinhalt sowie die vielen persönlichen Inputs haben mich bereichert und motiviert weiterzumachen. Das nötige Rüstzeug habe ich auf eine sehr sympathische Art und Weise von Nicole vermittelt bekommen. Nun liegt es an mir...  :-)

Sabine T. 14.05.2018

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Entspannend und hilfreich - ich komme wieder...

Der Kurs war sehr hilfreich und hat mir gezeigt, wie ich auf belastende Situationen reagieren kann. Nach den Sitzungen war ich immer sehr entspannt. Es ist mir bewusst, dass das Autogene Training durch stetes üben wirksam ist, daher üben, üben, üben... Ich denke für mich macht es Sinn auch die Mittelstufe zu besuchen.

Claudio D. 08.05.2018

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Bewusst entspannen

Der Kurs hat mir gezeigt, dass ich nicht nur den Körper, sondern auch den Geist trainieren sollte. Ich nehme mir nun bewusst Zeit für das mentale Training, um ausgeglichener zu sein. Es war sehr angenehm in der guten Atmosphäre zu lernen sich bewusst zu entspannen.

Eveline R. 27.04.2018

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Kompetente Trainerin

Eine kompetente und positive Trainerin. Der Kurs war interessant und die Atmosphäre besonders angenehm.

Claudio G. 18.04.2018

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Sehr sympathisch und professionell

Durch Deine offene und sympathische Art habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Deine Sitzungen sind sehr professionell und haben mich gedanklich sehr viel weiter gebracht. Vielen Dank dafür. Alles Gute und weiter so.

Marita G. 13.03.2018

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Zeit für mich selbst

Mit dem Autogenen Training lerne ich mich jederzeit gezielt zu entspannen und plane mir so bewusst Zeit für mich selbst ein. Ein kurzer, jedoch wohltuender Break in einem hektischen Alltag.

Philipp R. 12.03.2018

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Hat mich enorm weitergebracht

Der Kurs hat mich enorm weitergebracht. Durch Nicoles Unterstützung und ihre Geduld und ihr Einfühlungsvermögen war es möglich, dass ich in kurzer Zeit gelernt habe, meinen Geist zu beruhigen, wenn die äussere Situation eigentlich das Gegenteil bewirkt.

Rahel B. 31.01.2018

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Die Balance finden

Nicole hat mir geholfen meinen Stress und damit das Burnout-Risiko signifikant zu reduzieren. Ich bin ausgewogener und weiss jetzt wie ich mir selber helfen kann in den Situationen mit hohem Druck/Stress. Ich hätte nie gedacht, dass das Autogene Training so viel bewirken kann. Meine Erwartungen sind weit übertroffen. Ich kann den Kurs bei Nicole von ganzen Herzen empfehlen. Danke Nicole für Deine Geduld und Dein Verständnis. Aufgrund Deiner ruhigen und sympathischen Art waren die Sitzungen sehr angenehm. Weiter so! Ich komme ganz sicher wieder...

Daniel O. 29.01.2018

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Inspirierende und wohltuende Gespräche

Ich möchte mich von ganzem Herzen bei Ihnen bedanken für diese inspirierenden und wohltuenden Gespräche. Meine Stoffwechselbeschwerden wurden mit ihrer Fachkompetenz gelindert und meine Oedeme in den Beinen sind schnell verschwunden... Die Tröpfli und der Spray sind unterstützende Massnahmen, die im Gespräch mit Ihnen entstanden sind...

Einfach Dankeschön...

Daniela K. 23.01.2018

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Innere Ruhe finden

Die eigene innere Ruhe kann in kurzer Zeit aktiv selber gefunden werden. Super Struktur und gute Mischung aus Theorie und Praxis.

Franziska J. 14.12.2017

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Eine sehr wertvolle Zeit

Seit April besuche ich regelmässig das Autogene Training mit Meditation. Für mich ist dies eine sehr wertvolle Zeit, auf die ich mich stehts riesig freue. Die Atmosphäre und die verschiedenen Meditationsreisen erfüllen jedesmal absolut meine Bedürfnisse. Ich bin jedesmal entspannt und gestärkt danach. Ich kann dies mit voller Überzeugung weiterempfehlen. Ich möchte alle ermutigen sich anzumelden, diesen Schritt zur Entspannung sowie innerer Ruhe und Hilfe für sich selbst zum machen. Danke!

Manfred Z. 02.11.2017

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Sehr angenehm und sehr empfehlenswert

Der Kurs war für mich sehr bereichernd. Privatkurs würde ich sehr empfehlen! Da wird auf die eigenen Bedürfnisse eingegangen. Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen. Vielen Dank Nicole! 

Celine S. 24.10.2017

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Überrascht

Nach einer schwierigen Zeit in der Arbeitswelt, hatte ich psychische folgen. Dank der "Wundermittel" geht es mir wieder besser, ich bin überrascht was für eine Wirkung diese haben. Es ist eine tolle Zusammenarbeit.

Sandra H. 12.05.2017

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Erfüllend und bereichernd

Einfache Erklärung wie Autogenes Training funktioniert. Man fühlt sich nicht überfordert. Schöner stetiger Anstieg mit den Suggestionen. Für jeden Teilnehmer erfüllend und bereichernd auf dem Weg zu sich selbst.

Manfred Z. 14.04.2017

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Endlich wieder schlafen

Dank dem Autogenen Training kann ich besser abschalten und endlich erholt schlafen. Eine tolle Sache und gut geleitet. Besten Dank.

Alessandro C. 16.02.2017

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Gute Zusammenarbeit

Es war eine gute Zusammenarbeit, wofür ich mich herzlich bedanke.

A. Meister 16.02.2017

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Sehr positive Erfahrung

Eine sehr positive Erfahrung für mich! Baue bewusst Phasen der Entspannung in meinen Alltag ein. Einzelkurs absolut empfehlenswert, da besser und individuell auf den Kursteilnehmer eingegangen werden kann.

W.A. 30.01.2017

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Einzelkurs war sehr gut für mich

Für mich war es sehr positiv einen Einzelkurs zu haben. So konnten individuell auch persönliche Themen diskutiert werden. Ich hatte dabei auch immer den Eindruck, genügend Zeit für alles zu haben. Es kam nie das Gefühl auf, Stressen zu müssen. Sehr hilfreich fand ich auch die eigenen, persönlichen Suggestionen.

Daniela G. 13.06.2016

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Ich schätze Deine natürliche Art

Ich fühle mich wohl aufgrund der kleinen Gruppe und schätze die Umgebung und Deine natürliche Art. Das Autogene Training und die Meditationen sind spannend und interessant und ich hoffe für mich, dass ich dran bleiben werde und den Nutzen daraus ziehen kann.

Marion G. 11.06.2016

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Es lohnt sich

Ich fand den Kurs sehr interessant und spannend. Jetzt geht es darum das Gelernte noch mehr in die Praxis umzusetzen und durch tägliches üben zu einer noch tieferen Entspannung zu gelangen. Ich kann den Kurs auf jeden Fall weiter empfehlen. Es lohnt sich!

Sabine M. 25.04.2016

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Innere Ruhe behalten

Durch den Kurs habe ich eine einfache Technik gefunden, wie ich auch in stressigen Lebenssituationen meine innere Ruhe behalten kann. Danke liebe Nicole für diesen tollen Kurs!

Anna B. 18.04.2016

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Hat Spass gemacht

Es hat Spass gemacht und hat mir gut getan. Ich werde es weiter anwenden.

Roger B. 21.03.2016

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Vom Burnout zurück in die Arbeitswelt

Der Kurs Autogenes Training hat mir nach einem Burnout sehr geholfen auf dem Weg zurück in die Arbeitswelt.

Arnold K. 29.02.2016

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Hat mir sehr gut getan

Der Kurs hat mir sehr gut getan. Ich nehme mir jetzt bewusst Zeit für mich. Es gelingt mir meistens, dank der Übungen, zur Ruhe zu kommen.

Pia K. 29.02.2016

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Gut aufgebaut und geleitet

Ich fand den Kurs sehr gut aufgebaut und geleitet. Das tägliche üben verlief am Anfang ein wenig harzig, als ich aber merkte, dass ich mich immer besser entspannen konnte, stieg auch die Motivation.

Fränzi F. 16.02.2016