Wenn Ja, bereite Deinen Körper mit Spagyrik darauf vor. Spagyrische Essenzen sind natürlich, wirken ganzheitlich und regen Psyche und...

Die aktuelle Covid-Situation ist für viele Menschen eine enorme Belastung. Die Auswirkungen sind jedoch für jeden einzelnen...

Gerade wir Erwachsene können mit Unterstützung der Figurenspieltherapie unseren inneren Stimmen, Dialoge oder Gefühlen Ausdruck verleihen....

Wenn von den gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie die Rede ist, stehen meist körperliche Beschwerden im...

Das Corona Virus kursiert nach wie vor und die Angst daran zu erkranken ist bei vielen gross. Allmählich werden die Tage kürzer, die...

Glück nennen wir die Momente, in denen einfach alles stimmt, in welchen wir richtig zufrieden sind. Dies kann nach einer gemeisterten...

Endlich mal durchschnaufen? Das ist sicherlich ein positiver Effekt von der aktuellen Entschleunigung in der Gesellschaft und Wirtschaft....

Die bewusste Verlangsamung reduziert nicht nur Deinen Stress, sondern erhöht die Lebensqualität. In der heutigen Zeit sind wir permanent...

Das neue Jahr ist da und viele neue Vorhaben stehen auf der Wunschliste. Wir Menschen tendieren oft dazu, uns viel zu viel vorzunehmen...

Depressionen sind weiter verbreitet, als angenommen wird. Man schätzt, dass ungefähr jeder achte Erwachsene mindestens einmal in seinem...

Viele kennen es, den Vorweihnachtsstress. Geschenke kaufen, Baum aufstellen und schmücken, aufräumen, kochen und das alles neben der...

Um es vorweg zu nehmen: Stress ist nicht automatisch schlecht. Es kommt auf Häufigkeit, Intensität, Dauer, sowie Erholung und Entspannung...

„Die modernen Menschen werden nicht mit der Peitsche, sondern mit Terminen geschlagen.“ Telly Savalas Autogenes Training, idealerweise...