Du möchtest Dich endlich wieder mal fit fühlen? Stattdessen plagt Dich eine andauernde Müdigkeit? Bist Du genervt und fühlst Du Dich gestresst dadurch? Möchtest Du mehr leisten können, aber irgendwie macht Dir Deine Müdigkeit einen Strich durch die Rechnung? So wie Dir geht es vielen Menschen. Die Ursachen können jedoch sehr unterschiedlich sein. Stress und schlechte Schlafqualität Der häufigste Grund ist Stress, Überarbeitung und Überforderung. Denn dies führt zu erhöhter Au

Glaubenssätze sind Gedanken, die tief in deinem Geist verankert sind und somit für dich wahr sind. Sie werden stetig wieder und wieder gedacht. Oftmals sind dir deine Glaubenssätze gar nicht bewusst, da sie dir unbewusst durch Erziehung und Erfahrungen eingeprägt wurden. Das nahe Umfeld wie Familie, Freundeskreis, Lehrer, Vereinspersonen etc. können diese aufgebaut haben. Glaubenssätze sind dafür verantwortlich, wie wir unser Umfeld bewerten und auf Ereignisse reagieren. Gemä

Die Depression ist mein stetiger Begleiter, wie mein Schatten. Je lichtvoller, umso eher trenne ich mich von meiner Depression und der Schatten wird neben mir ersichtlich…..ich trenne mich von meinem Leiden und empfinde mehr Freude. An dunkleren Tagen werde ich selbst zu meinem Schatten und die Depression nimmt mich ein. Meine Schattenstimmen werden bestimmter, je düsterer die Tage. Dieser inneren Stimmen finden jeden Fehler, jede Unfähigkeit, jede Unstimmigkeit und halten si