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Stress kann Demenz fördern
Wir wissen ja aus Erfahrung, dass es solchen und solchen Stress gibt. So sprechen Fachleute bei positiv empfundenem Stress von Eustress...
Admin
20. Okt. 20192 Min. Lesezeit


Was haben Schlafstörungen mit Stress zu tun?
Hast Du Einschlaf- oder Durchschlafprobleme? Schlafstörungen können viele Ursachen haben, aber Stress gilt als die häufigste Ursache....
Admin
17. Sept. 20192 Min. Lesezeit


Andauernde Müdigkeit
Du möchtest Dich endlich wieder mal fit fühlen? Stattdessen plagt Dich eine andauernde Müdigkeit? Bist Du genervt und fühlst Du Dich...
Admin
9. Sept. 20192 Min. Lesezeit


Burnout vermeiden - Auf dem Weg zum Burnout – wie weiter?
Leider ist der Begriff Burnout schon sehr abgenutzt und wird von vielen bereits nach einer anstrengenden Woche verwendet. Auf der anderen...
Admin
30. Aug. 20192 Min. Lesezeit


Entsteht Übergewicht im Kopf?
Klar, wir nehmen zu viele Kalorien zu uns und bewegen uns zu wenig. Das ist grundsätzlich nicht umstritten. Oder doch? Dick werden, sagen...
Admin
22. Aug. 20192 Min. Lesezeit


6 Tipps zur Stressbewältigung
1. Entspannung Gönne Dir bewusste Kurzpausen zur Entspannung. Autogenes Training kann Dir dabei helfen in wenigen Minuten in eine...
Admin
20. Juni 20192 Min. Lesezeit


Stress und der Umgang damit
Wir leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit. Der schnelle Wandel, die hohen Erwartungen der Gesellschaft und der hohe...
Admin
30. Mai 20192 Min. Lesezeit


Stress? Druck? Burnout-Gefahr? Was tun?
Völlig erschöpft, chronisch müde, ausgebrannt und leer – klassische Anzeichen für ein mögliches Burnout. Wer besonders hohen Belastungen...
Admin
6. Mai 20181 Min. Lesezeit


«Vom Stress zur Körper Achtsamkeit- mit dem Autogenen Training»
Für viele Menschen ist Achtsamkeit zunehmend ein grosses Thema. Schon viel zu lange befinden wir uns in einem Sog von Schnelllebigkeit...
Admin
14. Apr. 20182 Min. Lesezeit


Schlafstörungen? Müdigkeit? Antriebslosigkeit?
Schlafstörungen können sehr viele Ursachen haben, jedoch gelten Stress und Depression als die häufigsten Ursachen. Nachts denken wir über...
Admin
18. März 20181 Min. Lesezeit
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