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Stress kann Demenz fördern

Wir wissen ja aus Erfahrung, dass es solchen und solchen Stress gibt. So sprechen Fachleute bei positiv empfundenem Stress von Eustress...

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Was haben Schlafstörungen mit Stress zu tun?

Hast Du Einschlaf- oder Durchschlafprobleme? Schlafstörungen können viele Ursachen haben, aber Stress gilt als die häufigste Ursache....

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Andauernde Müdigkeit

Du möchtest Dich endlich wieder mal fit fühlen? Stattdessen plagt Dich eine andauernde Müdigkeit? Bist Du genervt und fühlst Du Dich...

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Burnout vermeiden - Auf dem Weg zum Burnout – wie weiter?

Leider ist der Begriff Burnout schon sehr abgenutzt und wird von vielen bereits nach einer anstrengenden Woche verwendet. Auf der anderen...

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Ensteht Übergewicht im Kopf?

Klar, wir nehmen zu viele Kalorien zu uns und bewegen uns zu wenig. Das ist grundsätzlich nicht umstritten. Oder doch? Dick werden, sagen...

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6 Tipps zur Stressbewältigung

1. Entspannung Gönne Dir bewusste Kurzpausen zur Entspannung. Autogenes Training kann Dir dabei helfen in wenigen Minuten in eine...

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Stress und der Umgang damit

Wir leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit. Der schnelle Wandel, die hohen Erwartungen der Gesellschaft und der hohe...

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Stress? Druck? Burnout-Gefahr? Was tun?

Völlig erschöpft, chronisch müde, ausgebrannt und leer – klassische Anzeichen für ein mögliches Burnout. Wer besonders hohen Belastungen...

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«Vom Stress zur Körper Achtsamkeit- mit dem Autogenen Training»

Für viele Menschen ist Achtsamkeit zunehmend ein grosses Thema. Schon viel zu lange befinden wir uns in einem Sog von Schnelllebigkeit...

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Schlafstörungen? Müdigkeit? Antriebslosigkeit?

Schlafstörungen können sehr viele Ursachen haben, jedoch gelten Stress und Depression als die häufigsten Ursachen. Nachts denken wir über...

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