Völlig erschöpft, chronisch müde, ausgebrannt und leer – klassische Anzeichen für ein mögliches Burnout. Wer besonders hohen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt ist und nahezu ohne Pausen arbeitet, überfordert sich und seinen Körper. Phasen der Entspannung und Ruhe sind extrem wichtig für unser Wohlbefinden. Doch was tun, wenn einen die eigene Arbeit krank macht? Symptome wie etwa Konzentrationsprobleme, Müdigkeit, Schlafstörungen und Angstzustände sollten unbedingt als Warnsignal des Körpers angesehen werden. Einem Burnout kann vorgebeugt werden.
Mit der von Ärzten und Therapeuten anerkannten Entspannungsmethode Autogenes Training lernen Sie Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und in eine Tiefenentspannung zu führen. Die Anwendung ist sehr einfach und unkompliziert. Jeder kann es lernen. Die Anwendung erfolgt ohne Hilfsmittel und kann jederzeit und überall erfolgen. Einmal gelernt, ist es möglich die Tiefenentspannung in wenigen Minuten zu erreichen. Es kann also durchaus in der Kaffeepause oder Zwischendurch angewendet werden.
Diese Methode ist sehr wirksam und effizient. In nur wenigen Minuten erreichen Sie eine Entspannung und Stressreduktion. Damit erhöhen sich Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden.
Übrigens: Viele Zusatzversicherungen von Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für das Autogene Training (bei anerkannten Therapeuten). Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Kostenübernahme. Zögern Sie nicht! Schauen Sie zu sich und lernen Sie diese sehr wirkungsvolle Methode.
Weitere Informationen unter: www.natuerliche-balance.ch
