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Stress bis Workoholic und die gesundheitlichen Risiken daraus

Um es vorweg zu nehmen: Stress ist nicht automatisch schlecht. Es kommt auf Häufigkeit, Intensität, Dauer, sowie Erholung und Entspannung...

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Wird Autogenes Training von der Krankenkasse übernommen?

Um es kurz zu machen: Ja, sehr viele Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für das Autogene Training. Ich bin hierfür als...

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Was haben Schlafstörungen mit Stress zu tun?

Hast Du Einschlaf- oder Durchschlafprobleme? Schlafstörungen können viele Ursachen haben, aber Stress gilt als die häufigste Ursache....

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Andauernde Müdigkeit

Du möchtest Dich endlich wieder mal fit fühlen? Stattdessen plagt Dich eine andauernde Müdigkeit? Bist Du genervt und fühlst Du Dich...

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Burnout vermeiden - Auf dem Weg zum Burnout – wie weiter?

Leider ist der Begriff Burnout schon sehr abgenutzt und wird von vielen bereits nach einer anstrengenden Woche verwendet. Auf der anderen...

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Entsteht Übergewicht im Kopf?

Klar, wir nehmen zu viele Kalorien zu uns und bewegen uns zu wenig. Das ist grundsätzlich nicht umstritten. Oder doch? Dick werden, sagen...

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Stress? Druck? Burnout-Gefahr? Was tun?

Völlig erschöpft, chronisch müde, ausgebrannt und leer – klassische Anzeichen für ein mögliches Burnout. Wer besonders hohen Belastungen...

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Schlafstörungen? Müdigkeit? Antriebslosigkeit?

Schlafstörungen können sehr viele Ursachen haben, jedoch gelten Stress und Depression als die häufigsten Ursachen. Nachts denken wir über...

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