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Stress bis Workoholic und die gesundheitlichen Risiken daraus
Um es vorweg zu nehmen: Stress ist nicht automatisch schlecht. Es kommt auf Häufigkeit, Intensität, Dauer, sowie Erholung und Entspannung...
Admin
16. Nov. 20193 Min. Lesezeit


10 Tipps gegen Stress
„Die modernen Menschen werden nicht mit der Peitsche, sondern mit Terminen geschlagen.“ Telly Savalas Autogenes Training, idealerweise...
Admin
10. Nov. 20193 Min. Lesezeit


Was haben Schlafstörungen mit Stress zu tun?
Hast Du Einschlaf- oder Durchschlafprobleme? Schlafstörungen können viele Ursachen haben, aber Stress gilt als die häufigste Ursache....
Admin
17. Sept. 20192 Min. Lesezeit


Andauernde Müdigkeit
Du möchtest Dich endlich wieder mal fit fühlen? Stattdessen plagt Dich eine andauernde Müdigkeit? Bist Du genervt und fühlst Du Dich...
Admin
9. Sept. 20192 Min. Lesezeit


Burnout vermeiden - Auf dem Weg zum Burnout – wie weiter?
Leider ist der Begriff Burnout schon sehr abgenutzt und wird von vielen bereits nach einer anstrengenden Woche verwendet. Auf der anderen...
Admin
30. Aug. 20192 Min. Lesezeit


6 Tipps zur Stressbewältigung
1. Entspannung Gönne Dir bewusste Kurzpausen zur Entspannung. Autogenes Training kann Dir dabei helfen in wenigen Minuten in eine...
Admin
20. Juni 20192 Min. Lesezeit


Was Autogenes Training bewirkt
Autogenes Training ist mehr als „nur“ eine Entspannungsmethode. Mit Aussagen wie: „Absolut top! Meine Schlafprobleme haben sich...
Admin
13. Juni 20192 Min. Lesezeit


Stress und der Umgang damit
Wir leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit. Der schnelle Wandel, die hohen Erwartungen der Gesellschaft und der hohe...
Admin
30. Mai 20192 Min. Lesezeit


Burnout - was ist das und wie kann ich vorbeugen?
Der Begriff Burnout ist heutzutage in aller Munde. Nur was ist ein Burnout? Und wie unterscheidet es sich von Stresssymptomen? Die...
Admin
17. Sept. 20182 Min. Lesezeit


Stress? Druck? Burnout-Gefahr? Was tun?
Völlig erschöpft, chronisch müde, ausgebrannt und leer – klassische Anzeichen für ein mögliches Burnout. Wer besonders hohen Belastungen...
Admin
6. Mai 20181 Min. Lesezeit


Schlafstörungen? Müdigkeit? Antriebslosigkeit?
Schlafstörungen können sehr viele Ursachen haben, jedoch gelten Stress und Depression als die häufigsten Ursachen. Nachts denken wir über...
Admin
18. März 20181 Min. Lesezeit
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