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Was Autogenes Training bewirkt
Autogenes Training ist mehr als „nur“ eine Entspannungsmethode. Mit Aussagen wie: „Absolut top! Meine Schlafprobleme haben sich...
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Admin
- 6. Juni 2019
- 2 Min.
Stress macht dick - aber warum?
Unter Stress nehmen viele Menschen zu. Aber warum? Wissenschaftler der Ohio State University (OSU) haben jetzt herausgefunden, warum...
Admin
- 30. Mai 2019
- 2 Min.
Stress und der Umgang damit
Wir leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit. Der schnelle Wandel, die hohen Erwartungen der Gesellschaft und der hohe...
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- 17. Sept. 2018
- 2 Min.
Burnout - was ist das und wie kann ich vorbeugen?
Der Begriff Burnout ist heutzutage in aller Munde. Nur was ist ein Burnout? Und wie unterscheidet es sich von Stresssymptomen? Die...
Admin
- 17. Juli 2018
- 3 Min.
Wie kann ich Glaubenssätze erkennen und verändern?
Glaubenssätze sind Gedanken, die tief in deinem Geist verankert sind und somit für dich wahr sind. Sie werden stetig wieder und wieder...
Admin
- 18. Mai 2018
- 1 Min.
Naturheilmittel sind sehr beliebt
Die Schulmedizin hat Ihre volle Berechtigung, jedoch gibt es für viele Beschwerden sehr wirkungsvolle natürliche Alternativen....
Admin
- 6. Mai 2018
- 1 Min.
Stress? Druck? Burnout-Gefahr? Was tun?
Völlig erschöpft, chronisch müde, ausgebrannt und leer – klassische Anzeichen für ein mögliches Burnout. Wer besonders hohen Belastungen...
Admin
- 14. Apr. 2018
- 2 Min.
«Vom Stress zur Körper Achtsamkeit- mit dem Autogenen Training»
Für viele Menschen ist Achtsamkeit zunehmend ein grosses Thema. Schon viel zu lange befinden wir uns in einem Sog von Schnelllebigkeit...
Admin
- 18. März 2018
- 1 Min.
Schlafstörungen? Müdigkeit? Antriebslosigkeit?
Schlafstörungen können sehr viele Ursachen haben, jedoch gelten Stress und Depression als die häufigsten Ursachen. Nachts denken wir über...
Admin
- 6. Feb. 2018
- 1 Min.
«Wo ist bloss mein Selbstvertrauen und meine innere Stärke?»
Mich selbst akzeptieren wie ich bin. Mir selbst mehr zutrauen. ...
Admin
- 21. Jan. 2018
- 3 Min.
Gedanken einer depressiven Person
Die Depression ist mein stetiger Begleiter, wie mein Schatten. Je lichtvoller, umso eher trenne ich mich von meiner Depression und der...
Admin
- 2. Jan. 2018
- 1 Min.
6 gute Gründe Autogenes Training zu lernen
Autogenes Training ist leicht zu erlernen - für jedermann Nach dem Kurs können Sie die Entspannungsmethode selbständig und sicher...
Admin
- 3. Nov. 2017
- 1 Min.
Was ist Autogenes Training und wie funktioniert es?
Was ist es? Wem hilft es? Wie wird es angewendet? Wie kann man es lernen? Welche Vorkenntnisse braucht es?
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